2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 59.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1054 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 165.95g | 탄수화물: 18.93g.
아침 식사: Boiled Egg, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Crankt Banana Protein Shake, Braaitime Biltong. 저녁 식사: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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