2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
2370 kcal
|
지방: 103.34g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 273.97g.
아침 식사: Хлеб Дарницкий, Egoiste Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Творог 9%. 점심 식사: Сыр Российский, КМК Колбаса Прима П/К, Арбуз, Круг Торт Полет, Вятушка Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Show Time Попкорн Карамель. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Солью, Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|