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吃的營養吃的健康
平均上班時外食花費一天300左右
菜肉便當，蛋，堅果，水果，氣泡水，2200cc以上的水
(不包括聚餐，玩樂飲食另算，買回家自己煮)
兇兇啊啊啊！😂
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1827 kcal
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지방: 119.84g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 87.96g.
아침 식사: 黑咖啡. 저녁 식사: 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 紅燒肉, 素雞, 豬肉丸, 油豆腐, 炒青菜, 雞肉（烘烤）. 간식/기타: 白饅頭, 統一生機 原味綜合堅果, 茶葉蛋. 더보기
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안정된 체중
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