2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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896 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 32.61g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Água com Limão. 점심 식사: LeBon Peito de Frango Empanado, Carne de Panela, Rúcula, Tomates, Repolho. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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