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Wünsche euch allen einen schönen und nicht zu heißen Abend. Verbringt nicht zu lange im Kühlschrank
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1412 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 208.13g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Speck, Aldi Käse-Laugenstange, Bio Magerquark, Pflaumen. 간식/기타: Pflaumen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 더보기
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4048 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 수영 (중간속도) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
😂😂Ok, wir bleiben nicht zu lange im Kühlschrank.
Dir auch einen schönen Abend.😊
2018년 07월 27일 작성이: Levka...
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Aber noch ein bisschen im Kühlschrank ok☺️
2018년 07월 27일 작성이: Büffetsau
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Dir auch einen schönen lauen Sommerabend mit Blick auf den roten Mond. 🙋♀️
2018년 07월 27일 작성이: schnorra
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Danke liebe schnorra das wünsche ich Dir auch
2018년 07월 27일 작성이: Terenez
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Ne ne, ich bleib im Kühlschrank.. Komm doch einfach mit, da iss es kühl und gemütlich und lauter nette Weibersleut die so was von schön Einhorn Gesang können.. Und Eis gibt's auch, und Karotte🤣🤣🤣🤣🤣wünsche dir auch einen super schönen Abend, wir sehen uns beim Mondguck👀🙋
2018년 07월 27일 작성이: unbreakable-0810
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okay dann bis zum mondgucken du liebe
2018년 07월 27일 작성이: Terenez
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Jeei, wur glotzen alle den Mond an.... 🤣🤣🤣👁️
2018년 07월 27일 작성이: unbreakable-0810
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Solange wir ihn ni ht anheulen.🌕🌚
2018년 07월 27일 작성이: schnorra
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2018년 07월 27일 작성이: unbreakable-0810
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Hab einen schönen Abend 🌃
2018년 07월 27일 작성이: Erdbeerhörnchen
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Ich sehe denn Mond garnicht,Gestern war er noch da!🤔😂
2018년 07월 27일 작성이: schockokrossi
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2018년 07월 27일 작성이: Büffetsau
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Muß erst richtig dunkel sein!😊👍
2018년 07월 27일 작성이: schockokrossi
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Bei mir ist er auch nicht.🌕
2018년 07월 27일 작성이: schnorra
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2018년 07월 27일 작성이: calpe2012
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Bei mir is er da, hab ein hässliches Foto von ihm gemacht
2018년 07월 27일 작성이: unbreakable-0810
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das ist das einzig gute an der Nachtwache: man schwitzt nicht bei der Arbeit😳👍
2018년 07월 27일 작성이: bawayak1
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Jetzt seh ich ihn mit MerkurToll!
2018년 07월 27일 작성이: schnorra
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Ich hab ihn auch jetzt gesehen wunderschön und gleich drunter der Mars echt schön
2018년 07월 27일 작성이: Büffetsau
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