2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1582 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 223.47g.
아침 식사: Ферма Сыр Янтар, Хлеб Черный, Малина, Голубика, Мёд, Банан, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Персиковый Пирог. 더보기
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