2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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3758 kcal
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지방: 220.84g | 단백질: 289.11g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Prato Bola, Ovo (Inteiro), Chá (Infusão), Suco de Limão, Nutrata Glutamina, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Abacates. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Minas Padrão. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Patinho, Regina Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aipim (Cozido), Patinho, Qualitá Abacaxi em Cubos, Canela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mãe Terra Remix Castanhas, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Integralmedica Glutamina, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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