2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1456 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 162.57g.
아침 식사: Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kaymak, Bal. 점심 식사: Mlife Müsli Bar, Migros Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır. 저녁 식사: Mayonez (Düşük Kalorili), Ketçap, Tatlı Salatalık Turşusu, Alman Usulü Patates Salatası, Makarna. 간식/기타: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Rulokat, Ülker Golf Maraşım, Salatalık. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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