2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1583 kcal
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지방: 109.66g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 44.55g.
아침 식사: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Salmão Defumado, Três Marias Mussarela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. 간식/기타: Sococo Coco Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Castanhas-do-Pará. 더보기
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2006 kcal
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운동:
Pilates - 1 시간, 하이킹 - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Olha, aí Cida que foco😊 Boa tarde linda👉💖🌷🌻🌼🎀
2018년 07월 27일 작성이: Lu_leoninaa
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