2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
|
846 kcal
|
지방: 33.20g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. 점심 식사: Lacta Bis Branco, Pudim de Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Fininha, Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Pudim de Leite Condensado, Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Marilan Bolacha Cream Cracker. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|