2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1552 kcal
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지방: 123.17g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 27.98g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Tea (Brewed), Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. 저녁 식사: Soy Sauce, Sesame Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Broccoli, Onions, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mushrooms, Garlic. 간식/기타: Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Halo Top Candy Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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