2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1574 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 128.50g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: First Pasta Integral de Amendoim, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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