2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1522 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 163.27g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, 森永乳業 低脂肪乳. 점심 식사: カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ, ニチレイ サラダチキン. 저녁 식사: はごろもフーズ まぐろ味付フレーク, 焼き鮭, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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