|
edelleen alaspäin. Eilen tuli syötyä hieman erilailla. Kävin leffassakin ja söin hieman jopa karkkia. Tänään taas tiukenpi ote .
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
|
1601 kcal
|
지방: 94.72g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: Mansikat, Valio Bulgarian Jogurtti, Oivariini Normaalisuolainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Maatilan Parhaat Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvi, Maitokahvi, Valio Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kookosöljy. 점심 식사: Vadelmat, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Rainbow Keittojuurekset, Kanafilee, Kananmuna. 저녁 식사: Saarioinen Kultakinkku, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Popsi Iso Viitonen. 간식/기타: Valio Bulgarian Jogurtti, Vadelmat, Maitokahvi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|