2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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3496 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 282.21g | 탄수화물: 409.25g.
아침 식사: Yamamoto Proteine, Chiquita Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Chiquita Banana, Terre d'Italia Pane Carasau, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. 간식/기타: Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Wasa Original, Chiquita Banana, Wasa Original. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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