2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1131 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 156.31g | 탄수화물: 81.65g.
아침 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 점심 식사: Pears, Biltong, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Biltong, Oranges, Biltong, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad. 간식/기타: Pears. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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