2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
|
1232 kcal
|
지방: 48.83g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 105.42g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге. 간식/기타: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|