2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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892 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 103.39g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Witor's La Fondente, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Esselunga Minestrone Tagliato, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Mais Bio, Лук, Galbani Crema Bel Paese. 간식/기타: Sammontana Fruttiamo, Perugina Lingotto, Дыня, Mulino Bianco Torta Pan di Stelle. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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