2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1616 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Foodin Chia-Siemen, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Alpro Go On Soijarahka, Pakkasmarja Mustaherukka. 점심 식사: Alpro Coconut For Professionals, Oumph The Chunk, Parsakaali (Pakaste). 저녁 식사: Mansikat, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Oumph The Chunk, Parsakaali (Pakaste). 간식/기타: Taffel Raffel, Vaasan Ooh Donitsi, Läkerol Salmiak, Mansikat, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Sondey Riisikakku, Vegeway Protein 100% Vegan Bar Peanut Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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