2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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3455 kcal
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지방: 190.70g | 단백질: 303.99g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Beef Steak, Asda Frozen Mixed Vegetables, MyProtein Almond Butter Smooth - Tub - 1kg. 저녁 식사: Almonds , Chicken Breast Meat . 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Cashew Nuts. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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