2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1660 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 109.65g | 탄수화물: 238.21g.
아침 식사: Melone, Avocado, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. 점심 식사: Carote, Insalata Mista Verde, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberi 🦐, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Il Picchio Crauti al Natural, Peperoni Verdi, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Albume d'uovo, Melanzana, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🎃 🥗, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal). 간식/기타: Pomodori, Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Melone, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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