schildi84님의 저널, 2018년 07월 27일

2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:

1690 kcal

지방: 29.92g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 92.85g. 아침 식사: Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftkerni, Salatgurke, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Erdbeeren, Erdbeeren, Ja! Magerquark. 간식/기타: Dummy. 더보기

2504 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기

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