2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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2054 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 153.48g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Авида Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%, Сыр Голландский, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. 점심 식사: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра Варёные, Голень Куриная Варёная. 간식/기타: Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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