2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1641 kcal
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지방: 82.83g | 단백질: 86.36g | 탄수화물: 117.62g.
아침 식사: Гречка с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сливочное Масло, Владхлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Перекресток Персик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга на Гриле. 간식/기타: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Сладкий или Горький Шоколад, Карамель, Кофе с Молоком. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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