2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1321 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 137.27g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) (Dry Mix, with Whitener and Low Calorie Sweetener), Cream Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Egg (Whole), Woolworths Moist Sliced Biltong. 점심 식사: White Mushrooms (Stir-Fried), PnP Butternut, Beef or Meat Gravy, Egg White, Lean Minced Beef. 저녁 식사: McCain Roast It Mediterranean Mix, Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong, Canderel Milk & Nut Chocolate, Nutritech Premium Whey Protein, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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