2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1751 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Grießbrei, REWE Kichererbsen, Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert. 저녁 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. 간식/기타: Wassermelone, Mandeln. 더보기
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2365 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 5 분, 빨래 - 20 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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