2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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2465 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 221.98g | 탄수화물: 231.86g.
점심 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farinha de Aveia, Banana. 저녁 식사: Banana, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Gorgonzola, Ovo. 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Regina Queijo Minas Padrão. 더보기
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2388 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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