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os alimentos devem ser pesados cru ou cozidos?
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1376 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Morangos, Verde Campo Natural Whey Baunilha. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Linguiça Fininha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Aurora Hambúrguer de Frango. 간식/기타: WS Naturais Granola Tradicional, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. 더보기
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515 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Preferencialmente crus... é mais preciso.
2018년 07월 26일 작성이: AndréaFurt
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