2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1224 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 98.77g.
아침 식사: Tomates, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Quinoa Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Croquete de Carne. 저녁 식사: Croquete de Carne, Peixe, Elma Chips Batata Palha, Perdigão Mortadela Bolognella, Morangos. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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