Drnomar님의 저널, 2018년 07월 26일

2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
902 kcal 지방: 26.06g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 131.32g.   아침 식사: Welch's Concord Grape Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Fritos Original Flavor Bean Dip, Fritos Hot Bean Dip with Jalapeno Peppers, Subway 6" Black Forest Ham. 간식/기타: Apples . 더보기
2659 kcal 운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Drnomar님의 체중기록


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