2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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2919 kcal
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지방: 126.74g | 단백질: 128.67g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Crazy Richard's Pure PB+, BodyLab Liquid Gold, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Milk (Nonfat), Starbucks Pike's Place Roast (Venti). 점심 식사: Chicken Breast, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 저녁 식사: Costco Tortellini Pasta Salad, Salami, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Goose Island IPA Beer, Coors Light Beer (Bottle). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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