2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1651 kcal
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지방: 117.18g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Snackout Doce de Brigadeiro, Laguna Creme de Nata, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. 간식/기타: Dr. Oetker Amendoim, Lacta Bis, Belive Brownie, Bilu Mandioca Chips, Snackout Doce de Brigadeiro, Quatá Queijo Brie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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