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2018년 07월 26일
muchdifferent님의 저널, 2018년 07월 26일
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2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
10.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 26일:
843 kcal
지방: 42.01g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 67.13g.
아침 식사:
Kroger Caramel Cappuccino, Great Value Black Forest Ham, Frigo Natural String Cheese Part Skim.
점심 식사:
McDonald's Hot Picante Sauce, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Round Egg.
저녁 식사:
Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Broccoli.
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2252 kcal
운동:
스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 10 시간, Samsung Health - 0 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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