2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1686 kcal
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지방: 102.83g | 단백질: 111.33g | 탄수화물: 43.61g.
아침 식사: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Kroger Hard Salami, 365 Roasted & Salted Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Parmesan Cheese (Shredded) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg , Chicken Breast, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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