2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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3542 kcal
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지방: 135.61g | 단백질: 206.58g | 탄수화물: 378.51g.
점심 식사: Antarctica Soda Limonada (Lata), Bono Bono Chocolate, Pringles Tortilla Chips Sabor Original, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Danone Iogurte Danio Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer. 저녁 식사: Oreo Oreo Sorvete, Bono Bono Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cruzília Queijo Gorgonzola, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão Integral Artesano, Batata Assada. 간식/기타: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Churros, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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