2012년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 7일:
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2857 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 236.42g.
아침 식사: Formula 1 Free (Latte Parz. Scremato). 점심 식사: Bagnetto di prezzemolo, Pane Integrale, Fagioli Borlotti, Lonza di Maiale (Filetto). 저녁 식사: Mozzarella, Pane Integrale, Roast Beef. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola, Patatine Tortilla di Mais, Succo ACE, Susine, Pesca, Formula 1 Cacao. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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