2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
992 kcal
|
지방: 37.20g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Суп. 간식/기타: Малина. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|