2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1186 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. 점심 식사: Сыр Российский, Макароны Отварные. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Банан. 더보기
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1609 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 헬스 - 25 분, 줄넘기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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