2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1385 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Ptit Ursi Yaourt Fraise (Gourde), Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café, Confirella Confiture Abricot. 점심 식사: Marque Repère Speculoos, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cora Céleri Rémoulade, Aldi Carottes Râpées, Carrefour Salade Mélange Catalan, Tomates Cerises, Radis, Champignons. 저녁 식사: Mucci Glace à la Vanille Sauce Caramel, Vinaigrette, Saint Eloi Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Bistro Vite Panier Feuilletés Jambon Fromage. 간식/기타: Carte D'Or Glace Café, Thé sans Sucre. 더보기
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1745 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, HIIT - 15 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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