2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1586 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Lavazza Caffè, Esselunga Latte Intero, Ecor Quinoa Soffiata. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Dante Olio Extravergine di Oliva, Tomatoes, Land Mozzarella. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Misticanza, Dante Olio Extravergine di Oliva, Dulano Petto di Pollo a Fette, Coop Patate al Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Peach, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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