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Era dal 2013 che non vedevo i due 8 😁😁👌👌
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1874 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 128.44g | 탄수화물: 274.62g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Cirio Passata Verace, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Nestlé Maxibon Micro, Philadelphia Philadelphia Light, Leerdammer Original, Matt Pane Azzimo Bio, Esselunga Carne Bovina Lessata in Gelatina, Bonduelle Ceci al Vapore. 간식/기타: Matt Pane Azzimo, Prugne, Anguria, Aptonia Proteine in Polvere, ProAction Mineral Plus Endurance, Albicocche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sterzing Yogurt Magro. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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