2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1905 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 154.98g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: Olivenöl, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Milbona Quark Magerstufe, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Champignons, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft. 저녁 식사: Line Leichtschinken, Kraft Ketchup, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Mentos Fruit. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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