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😱 73,5 kg 😱1,5 Kilogramm zugenommen.
liegt wiedermal daran zuviel Kuchen,Eis und Wurst.😂😂😂
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73.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1296 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. 점심 식사: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mirabellen, Pfirsiche. 더보기
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3308 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 윗몸일으키기 - 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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