2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1418 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 211.08g.
아침 식사: Яблоки, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Хлебец, Чай, Natige Молоко 2,5%, Гречка. 점심 식사: Запеканка из Цветной Капусты, Салат Овощной, Зеленый Чай. 저녁 식사: ПП Конфеты, Банан, Кефир 1%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш, Чай с Молоком, Вафли, Лапша. 간식/기타: Персики, Зеленый Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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