2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
1441 kcal
|
지방: 62.08g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Картофельное Пюре, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Черника. 간식/기타: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Капучино, Сладкий Остров Леденцы, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. 더보기
|
|
2283 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 이소라 - 1 시간, 출근 - 9 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, Samsung Health - 11 시간 20 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|