2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
2360 kcal
|
지방: 81.88g | 단백질: 227.18g | 탄수화물: 185.84g.
아침 식사: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: モスバーガー モスチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サバ缶. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, ささみ, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤクルト ジョア マスカット, プロテインバー（コンバットクランチ）, オハヨー 贅沢果実 ブルーベリー&ヨーグルト. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|