秦小茹님의 저널, 2018년 07월 26일

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進入55了😄
55.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
874 kcal 지방: 67.59g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 21.50g.   아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 炒桂竹筍, 花椰菜, 清炒蝦仁, 蝦仁, 炒黃瓜, 櫛瓜, 生菜, 雞腿. 저녁 식사: 牛排, 洋蔥, 金針菇. 더보기
1567 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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