2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1245 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Сливочное Масло, Семга Жареная, Едим Дома Спаржа Зеленая. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Лакомо Сливки 10%, Черника. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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