Mylarosa님의 저널, 2018년 07월 25일

2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:

803 kcal

지방: 53.30g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 35.65g. 아침 식사: Abacate. 점심 식사: Friboi Carne Moida, Vagem Cozida, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 간식/기타: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. 더보기

2088 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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