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Não sei bem. Mas sinto meu ritmo desacelerar. e não me vejo perdendo medidas. alguma dica?! Estou entrando no período menstrual, eu acredito. Mas n sei se retenho líquido ou se estou fazendo algo errado.
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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353 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 2.76g.
점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Aposta na retenção, esse período é péssimo! :(
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Se estiver perto do período nem pira não viu... eu costumo a “aumentar” mais de 1 kg durante essa época... 😪
2018년 07월 25일 작성이: emillygomesc
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Nossa. É que além disso, fiquei na neura. Me pesando seeeempre. Ontem me pesei mas já tinha bebido água. Não sei bem se interferiu também. Estou tentando parar de me pesar com frequência. Porque por não ter balança em casa, vou em várias balanças de farmácia. E com roupa pesa também né .. Espero conseguir chegar aos 90 até dia 9.
2018년 07월 26일 작성이: Jessica Lavinia
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Tenta ter um “short meta”, já que não tem balança em casa, os números dão neura mesmo hahaha, já passei por “2 shorts” 💪🏻😍
2018년 07월 26일 작성이: emillygomesc
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Adorei! Bom, alguns meus estão folgados.
Mas o pior é que nem medidas estão descendo esses dias. Me deixa bem preocupada. Vou pegar um calça minha e colocar como meta. Depois vou criando outras. Obrigada pela dica. E parabéns.
2018년 07월 26일 작성이: Jessica Lavinia
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